Yoga flow

Tjenestebeskrivelse

Dette er et dynamisk yogakurs der vi beveger oss i flytende sekvenser som styrker kroppen, øker bevegelighet og gir ro i sinnet. Yoga Flow kombinerer styrke, balanse og tilstedeværelse på en myk men kraftfull måte. Gjennom kurset vil du: Bygge opp kroppens kjernestyrke og stabilitet Forbedre fleksibilitet og mobilitet Lære å bevege deg med pust og nærvær Oppleve mestring, indre ro og ny energi Passer for deg som ønsker å utfordre deg selv på en balansert måte – både fysisk og mentalt. Det blir IKKE timer i høstferien!