Workshop: Flow and relax

Tjenestebeskrivelse

Velkommen til en 2-timers workshop som kombinerer myk, flytende yoga med dype, restorative stillinger og pust. Dette er et rom for å roe ned, slippe stress og finne tilbake til balanse – både fysisk og mentalt. Vi starter med en rolig slow-flow for å mykne opp kroppen, før vi går over i lange, nærende yin- og restorative stillinger som gir dyp hvile. Workshopen avsluttes med guidet avspenning og pust, slik at du kan forlate rommet lett og klar – med ny energi. Passer for alle nivåer, også nybegynnere.