Myk yoga

Tjenestebeskrivelse

Myk Yoga er et rolig og skånsomt yogakurs som hjelper deg å slippe spenninger og finne ro i både kropp og sinn. Gjennom myke bevegelser, dyp pust og avspenning skaper vi rom for tilstedeværelse og ny energi. Vi fokuserer på: Stressreduksjon og indre ro Myk mobilitet for stive muskler og ledd Avspennings- og pusteteknikker Bedre søvn og balanse i hverdagen Kurset passer for alle – også nybegynnere eller deg som ønsker et pusterom i hverdagen. Her bygger du en rutine som gir ro og myk styrke i hverdagen. Det blir IKKE kurs i høstferien!